Пятница, 19.10.2018, 12:28
Приветствую Вас Гость | RSS

ГБОУ НАО "СШ п. Шойна"

Сведения об образовательной организации
Поиск

Каталог статей

Главная » Статьи » Социальная работа

Советы родителям по профилактике подростковых суицидов


Советы для родителей по профилактике подростковых суицидов.

1. Открыто обсуждайте семейные и внутренние проблемы детей.
2. Помогайте своим детям строить реальные цели в жизни и стремиться к ним.
3. Обязательно содействуйте в преодолении препятствий.
4. Любые стоящие положительные начинания молодых людей одобряйте словом и делом.
5. Ни при каких обстоятельствах не применяйте физические наказания.
6. Больше любите своих подрастающих детей, будьте внимательными и, что особенно важно, деликатными с ними.

От заботливого, любящего человека, находящегося рядом в трудную минуту, зависит многое. Он может спасти потенциальному суициденту жизнь.
Самое главное, надо научиться принимать своих детей такими, какие они есть. Ведь это мы, родители, формируя отношения, помогая ребёнку в его развитии, получаем результат воздействия, результат своего труда.
"Что посеешь, то и пожнёшь!" - гласит народная мудрость.
Принятие человека таковым, каким он является, принятие его сущности и сути его существования на Земле - и есть Любовь в истинном её проявлении.
Поэтому совет родителям прост и доступен: "Любите своих детей, будьте искренне и честны в своём отношении к своим детям и к самим себе".


Проблемы?

Ты их сможешь решить сам!

(для учащихся)

  

Жизнь – это возможность. Воспользуйся ею.

Жизнь – это красота. Увлекайся ею.

Жизнь – это мечта. Осуществи ее.

Жизнь – это вызов. Прими его.

Жизнь – это обязанность твоя насущная. Исполни ее.

Жизнь – это игра. Стань игроком.

Жизнь – это богатство. Не разбазаривай его.

Жизнь – это приобретение. Охраняй его.

Жизнь – это любовь. Насладись ею сполна.

Жизнь – это тайна. Познай ее.

Жизнь – это долина слез. Преодолей все.

Жизнь – это песня. Допой ее до конца.

Жизнь – это бездна неизвестного. Входи в нее без страха.

Жизнь – это удача. Ищи это мгновение.

Жизнь такая интересная – не растрать ее.

ЭТО ТВОЯ ЖИЗНЬ.

 ЗАВОЮЙ ЕЕ.

В жизни каждого человека бывают жизненные периоды полные разочарований и горьких мыслей. И именно твой, подростковый возраст, становится самой благодатной почвой для развития негативных мыслей. Очень уж сложно, бурно растущему организму, противостоять комбинации давления в школе и различным конфликтам.

Стрессовое состояние у школьника может возникать не только в классе, но и, например, при общении с родителями или сверстниками. 


Чтобы ценить жизнь, необходимо знать две основных вещи:


1. Нам нужно, чтобы нас любили.

2. Нам нужно хорошо к себе относиться.

Ребятам, которые часто испытывают стрессы, надо учиться выходить из этого состояния.

 Такие способы есть. 

Способы выхода из стрессового состояния: 

- Хорошо  выспаться (не менее 8 часов);

  - Выполнить гимнастическое, спортивное упражнение; 

   - Сделать дыхательную гимнастику; 

  - «Уговорить» себя: «Не расстраивайся!»;


http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSQURKJu4eKRkgSePj_II4NlmuF4Nq9FYAdK7VzU3Ikmc8ilD9WUw -  Принять прохладный душ; 

   - Поиграть на музыкальном инструменте; 

- Послушать музыку, которая очень нравится;

   - Почитать любимую книжку; 

   - Посмеяться; 

   - Вкусно поесть; 

   -  Намочи и несколько раз выжми большое полотенце;

- Запиши все негативные мысли на бумаге (замени на позитивные);

- Выполни  любое упражнение на снятие эмоционального напряжения, например: очень сильно сжаться на несколько секунд, а затем расслабиться и так несколько раз.

Как справиться с негативными мыслями и чувствами 

нужно научиться думать иначе.

1. Контролируйте свое настроение.

2. Избегайте ссор.

3. Не замыкайтесь в себе.

4.  Старайтесь чаще улыбаться и смеяться.

5. Не будьте слишком чувствительны к резким словам.

6.Прекратите беспокоиться понапрасну без серьезной причины.

7. Создавайте себе хорошее настроение.

8. Не поощряйте тех, кто постоянно переживает и печалится.

9. Никогда не оставайтесь наедине со своими неприятностями.

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRdOgXqHxPnVEBk578tW_YqgsPAsOJIHuPTWb4FNGggAMRxi7KDAw

Категория: Социальная работа | Добавил: landor (15.04.2013)
Просмотров: 908 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сетевичок
Телефон доверия
Наш опрос
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2018
Бесплатный хостинг uCoz